复旦万科家长积极观看上海家长学校在线课堂
良好的亲子关系让孩子受益终身。在“双减”政策施行了一个学期后的今天，家长们担心孩子学习的焦虑情绪依然萦绕在心头。1月23日20点整，上海家长学校在线课堂邀请上海市教育科学研究院普教所、上海市教师心理健康发展中心王枫主任从心理学、脑科学的专业视角，与家长们共同分享亲子相处和沟通的方法，助力家长成为孩子成长道路上的陪伴者和支持者。复旦万科学校家长们积极收看，记录感悟。
小年快乐
一3班常秉谦妈妈
：今天收看了王枫老师主讲的家长课堂，受益良多，也让我对亲子关系多了更多的理解。对待孩子要换位思考和有同理心，多理解孩子的一些言语行为和思考方式，引导陪伴孩子如何身心调适，调整自己的压力水平。用有美颜滤镜的眼睛去发现孩子的“美”，对孩子多一些肯定，多一些欣赏。鼓励孩子始终给自己积极的心理暗示，我可以，我能行，我要成为最好的自己。控制自己的情绪，给孩子话语权。当孩子犯错的时候，不要急于指责，放平缓自己的情绪，倾听孩子的想法和解释，亲子双方平和理性的去讨论和进步，沟通的方式是很重要的。少看些手机，多一些户外的亲子活动，会让你跟孩子之间的关系更加融洽。
一4班杨天成爸爸
：“双减”政策落地，在减轻学生学业负担的同时也减轻了家长的经济负担，但作为家长，我们永远是孩子成长的第一责任人，减负不代表减去父母的责任，与之相反，它更加考验父母的担当。在“双减”的责任下，作为父母我们要成为孩子心理的营养师，我们要学会用心去倾听孩子的内心诉求，我们要成为孩子学习的引领者，而不是学习的监督者，纠错师，我们更要成为孩子习惯的监督者，“双减”政策的落地，与其把目光聚焦在孩子成绩是否下降，不如退一步重新培养孩子的学习习惯，为孩子的成长保驾护航。
二5班王籽木爸爸
：王老师的讲座让我感受颇深:1.孩子的成长受到多重因素影响：有家庭，有社会，有文化等，所以一味地追求让孩子达到某一件事情的成果，不利于激发孩子主动性，应该充分调动孩子的热情和爱好，通过家庭教育，引导孩子建立正确的人生观，价值观。2.投入精力：教育应该是具体的、陪伴孩子的过程，我们要创造更多的共同学习的场景，比如去天文馆，可以事先准备一些问题，通过一起寻找答案，来建设孩子的思维框架。3.充分的尊重：接受孩子的普通，家长容易陷入望子成龙的困境，都希望自己的孩子有所成就，但是，这些成就其实都是父母的妄念，并非孩子内心的成就，所以，通过一些英雄人物的事迹，以及跟孩子的沟通，培养孩子去追求目标，将目标变为爱好。4.充分地沟通：沟通是互相的，不应该演化为一言堂，先给予客观的阐述，鼓励孩子表达自己的看法，通过意见交流，达成约定目标。
二6班楼丞洋妈妈
：王枫老师从专业的视角，与我们分享了亲子沟通、亲子陪伴、情绪管理和习惯养成的建议和方法。良好的亲子关系是一切教育的前提，在寒假我们有了更多陪伴孩子的时间，在陪伴的过程中，我们要调节自身情绪，倾听和理解孩子的想法，积极关注孩子的心理状态，以构建更融洽的亲子关系。在良好的亲子关系的前提下，我们要引导孩子学会聚焦策略式学习，同时根据孩子的特点，引导孩子找到更适合自己未来发展多样的可能性!
三1班陈思晨家长
：当孩子遇到困难，苦恼困惑时，我们要来到孩子的身后，做孩子的支持者，给他战胜困难的勇气，教他战胜挫折的方法，并且表示感同深受，不让孩子感到孤立无援;当孩子积极实践，付出努力，体验过程中，我们要在孩子的左右，做孩子的陪伴者，在鼓励和肯定中收获成功。我们还要做孩子的引导者，要让孩子懂得感恩惜福，要多给孩子创造参与社会，了解社会的机会，让他明白世界的多样性，找到自己的位置，并努力做好自己!
三2班严梓瑜家长
：在线课堂期间提到的一点，给我留下了很深的印象。那就是孩子的睡眠对孩子的成长，大脑的发育是极其重要的，作为家长必须把好关，不能因为自身的学习生活习惯影响到孩子的睡眠，同时我们也要更多的关注孩子成长过程中的心理健康。最后，作为家长，自身不断的学习非常重要且必要，尽可能的让自己成为一名学习型家长，这样我们能更好的成为孩子成长过程中的好助手，让我们更好的见证孩子的成长。
三3班朱彦璋家长
：父母作为孩子人生的重要陪伴者和支持者，有时需要给他们加油鼓劲，有时需要帮他们看准前进方向。但是，万万不能做的是用泄气话浇灭孩子人生热情的火焰。这样便是耽误了孩子的慧命和一生。我们还需要进一步加强家校联系，增进家长对学校工作的了解，让家长更准确地了解孩子的在校情况、做孩子的支持者和陪伴者，真正达到家校携手共同培养孩子的目标。
三4班陈怡霏家长
：一、家庭中积极的亲子关系有利于孩子成长，家长要学会情绪控制;二、好的亲子关系需要做到三点：1，学会倾听;2，多看孩子优点;3，学会换位思考。三、家长也要成长，与孩子一起成长。教育孩子，听专家们讲时都很有道理，自己面对时真的很难理性，控制住情绪很重要却很难做到。大家加油啊!
三5班沈王珂家长
：在讲座中，王老师提出中考改革的背景下，家长不应只会教会孩子知识，而是引导孩子学会学习，从机械心理式学习转为聚焦策略式学习。王老师循循善诱鼓励家长在时代更新快速的背景下放眼未来。王老师通过事例提醒家长要理解综合评价教育政策，为孩子打好全面基础，以发展孩子未来的能力为导向。今天的讲座，真是让我受益匪浅。
三6班李靖瑜家长
：王枫老师的双减背景下的家庭教育在线课堂中有3句话对我触动最深：亲子相处的积极情感是给孩子最好的礼物。理解孩子是前提，亲子沟通有秘笈。学会学习是重点，积极状态是基础。而要做到以上三句话，我听完课的体会是作为家长观念必须转变。
三7班范镕舟家长
：对于小学的孩子，我们首先学会倾听他们的声音，理解他们，成为他们的陪伴者和支持者。并且家长要从学习方法、学习目标、学习状态不断的调整，做好查漏补缺，不断提高他们的自主学习能力，使他们具有创新和创造力。共同学习，共同成长，营造良好的家庭教育范围，使我们的孩子有更大的进步。
四4班钟奕欣妈妈
：作为家长，在亲子相处中要做一名合格的倾听者，给予孩子积极关注并赋予同理心，我们的积极情感和安全稳定的情绪状态是亲子相处中最好的礼物。更要读懂孩子，帮助孩子把握节奏、调适状态。比如，家长可以通过帮助孩子保持规律的作息和运动习惯，陪伴和引导孩子使用身心调适方法，调整自我压力，增加学习的自信和效果。
四5班沈文怡妈妈
：要用美颜的滤镜看待孩子，要经常给予孩子肯定和鼓励。当孩子犯错时，不要一味的责备孩子，要学会倾听，然后给予正确的教导。同时我们需要更好地管理好自己的情绪，成为孩子的陪伴者和支持者。
四8班陈曦瑶家长
:家长是亲子关系的维护者和孩子身心健康的支持者。与孩子之间的有效沟通、理解孩子，是建立良好亲子关系的关键所在。积极关注孩子，带有美颜滤镜地看孩子，经常发觉孩子的优点，将会带给孩子一生受用的积极品质。我们要认真地倾听孩子，更多地去了解他们，把握当下孩子所处年龄阶段的发展规律，综合地看待孩子，而不只是关注成绩。只有孩子在综合素质方面足够优秀时，才能走向属于他们的未来。
五2班李若兮妈妈
：今天学习了王老师的讲座，受益匪浅。首先是亲子关系中积极情感是给孩子最好的礼物。在和孩子沟通过程中，家长要学会控制自己的情绪，孩子越大越要尊重他们的想法。在和谐家庭中，孩子要有话语权，我们要多鼓励表扬孩子，主要表扬孩子的行为过程。其次是进入青春期的孩子情绪上容易冲动，作为家长要多倾听孩子，多关注孩子的优点，对待孩子要有同理心，和孩子多分享彼此的感受。收获最大的是老师说双减下，要引导孩子“学会学习”。学习不是仅仅在培训班可以完成的，带孩子去博物馆、旅游等都可以提前做好准备，引导孩子带着问题去，更有目的性的学习可以更好得提高孩子分析问题、解决问题的能力。老师分享的方法很有帮助，我们要成为孩子成长中的后盾和支持，也要不断学习，和孩子一起进步。
六1班许文珊妈妈
：每个爱自己孩子的父母，都是孩子铁杆的支持者和忠实的陪伴者，但是如何把持这个度其实是个蛮苦恼的问题。无原则的支持会让孩子恃宠而骄，全方位的陪伴会让孩子厌烦疲倦。今天的讲座给了我们一些具体方法和措施，我个人觉得是受益匪浅的，我想我将来应该会时刻提醒自己：多多开启美颜滤镜，在充分尊重独立孩子个体的基础上，将自己的想法潜移默化巧妙地输送给孩子。
七年级金俊杰家长
：我的孩子目前正处在青春期，有时他会无缘无故的烦躁，有时说半夜11点要出去打篮球?作为家长也会感到非常的迷茫和无助。听了老师的讲解，才明白：“哦，原来这是大脑前额叶没长成啊，正常得很啊~”这个时候我们不要引发他过激的情绪和情感，给他点时间，让他冷静冷静，或者真诚地倾听一下他的想法。我们家长也要保持情绪稳定，多和孩子交流，分享感受，有同理心，给他一点留白的时间，不要急着去批评和过早的评价判断……希望能够有更多这样不断学习的机会，让我和我的孩子一起成长。让我们成为他的陪伴者和支持者，成为他最坚强的伙伴，更让孩子成为“抗打的”综合素质过硬的新时代青年。
八2班谷口翔家长
:随着双减的落实，简单的分数教育观念，，已经不符合这一代孩子的成长。尽管如此作为父母的担心还是存在的，我们也会努力向王枫老师提到的那样，首先改变自己的观念，多多倾听孩子的想法，经常换位思考，改善亲子交流的方法。我们也希望通过倾听，关注等这样的方法，能够真正改善交流亲子，发现孩子的优点，发现孩子的兴趣爱好，培养他们真正想做的事情。
九2班王未妈妈
:“成为孩子的陪伴者和支持者，”这也是作为家长永恒的课题。但是很惭愧，我们做的不够好，之前我单纯的认为“支持”孩子就是给他创造更好的学习条件，更是事无巨细的帮他扫清学习上的障碍，然而真正的支持是对孩子的认同和理解。作为陪伴者的角色也是要与时俱进，跟着孩子一起学习，共同成长。倾听和积极的关注是决定孩子能否为我打开心门的钥匙，管理好自己的情绪，给孩子做个好的榜样，希望孩子回忆中考的时候，也能想到他身边有个平和的妈妈。
面对政策以及时代的变化，复旦万科将迎接变化，以不变的教育主阵地，与家长们形成合力，培养孩子终身以及未来发展的能力，助其开创更加美好的未来!
编辑：高 静
校对：夏世强
审核：顾丽萍