美本申请顶尖院校可谓一年比一年要更加内卷。刚过去的2022年，往年对于高中GPA比较友好的前五十学校，比如说伊利诺伊大学香槟分校，今年疯狂发放waitlist等待列表的结果给很多中等和中上等的GPA的学生。
如何去应对这个不太乐观的大环境？国际学校课程怎么选择？小编建议是整体一步一步做好准备，从长期选课规划，gpa保持，课外活动开展等不同的角度做好准备。今天我主要给大家介绍一下美高申请长线规划当中极其重要的一步，高中4年选课。
如果你的目标是TOP 20学校的话，一定要早做准备来进行宏观申请把握。前面的学校要求达成之后，中间和保底学校基本上要求都可以完成。
选课原则
首先说一下顶级学校选课的几大原则：
1.有挑战性
2.文理均衡，不能过于偏科
3.难度逐年增加
首先说一下为什么大学会建议学生如此选课，加州理工大学（#9）明确说出建议这么选课是为了帮助学生在大学的核心课程可以做好更好的难度衔接，可以完成大一基础课程。
1.挑战性
接下来我们来看一下第一个原则。这听起来很容易理解，但是真正实际上能完成名校需要挑战性的学生还是占比较少数。
为什么需要挑战性？大学能看到学生能不能在自己现有的环境中挑战自己。有些学生为了追求高GPA，选择一些简单的普通课程，但是招生官在看成绩单的时候不仅会看那个最终的数字，还会参考你在学校里选择了多少门有挑战性的课程。通过这样多方面考量能判断出来你是否是一个在高中不断寻求成长机会的人。
普林斯顿大学建议学生，尽可能在高中4年里选择高级课程包括 荣誉课程，AP课程，大学学分课程，IB, A level课程等等来证明自己的实力。
2.文理均衡，不能过于偏科
第二个原则是名校特别看重的，是否在高中阶段全面发展，文科和理科等不同的学科方向都探索了一些。
耶鲁大学希望选课的时候，都在不同领域的有难度的课程平衡，包括 英语数学、科学、社会科学和第二外语。不得不说这符合美国大学希望培养学生成为一个全人的教育理念。
芝加哥大学也建议4年高中有英语，数学，实验室科学，社会科学和第二外语的学习和探索。这里特意提一下芝加哥大学对于数学的要求，建议上到预科微积分比较好，可以和下面MIT的数学进行对比。
这么看来，可能最近火上热搜的北大韦神可能就不适合TOP 20学校的教育，因为他只对数学情有独钟，如果申请这类型的美国学校可能会因为偏科造成很大劣势。
3.难度逐年增加
这一点上其实更好理解一些，就是大学允许9年级选择初级基础课程打好基础，然后每一年为基础选择更有难度的课程。希望同学们不要有误解，觉得高中一开始就让一些普通的课程，这样不仅不适合自己的能力，而且特别打击自己的学习自信心和动力。
但是需要注意的是，咱们的学习难度提高是要到12年级结束的。有些人在12年级申请阶段，因为同时要递交大学申请，社团活动也比较忙，反而会出现偷懒的情况，想选择一些水课来保住GPA。这个是大学十分不愿意看到的趋势。所以还是要保持上进心，在自己能力范围之内继续选择每一科更难的课程。
选课种类
说完原则，接下来我以几个学校为例来介绍一下选课种类。
TOP大学文理学院注重写作和语言等学科
大部分的美国大学都会提到4年英语写作要求，但是越往前的学校对于写作有更加严格的要求。比如说哈佛大学不仅仅提到4年英语学习，而且需要更多深入阅读世界名著，同时哈佛单独列出来建议申请者有高频课内写论文的经验。这里足以可见哈佛对于英语阅读和写作的重视。英语可以说是大部分中国学生不擅长的科目，所以咱们可以找一下自己和名校之间的差异，多读多写。
对于第二外语的要求，其实很多学校要求2年第二外语，但是哈佛，普林斯顿建议4年的第二外语。哥大、斯坦福建议有3年的学习第二外语的时间。
这里需要注意一点，哈佛虽然没有列出音乐和艺术等课程作为选课的建议，不代表艺术类别的课程对于学生不重要。越是顶尖的学校越在乎学生全面的发展，音乐、视觉艺术、和表演艺术也是个体发展的重要的一部分，对于主课的学习和发展也是有帮助的，所以不能“歧视”艺术课程。（具体可以参考这一篇哈佛大学招生主任的采访 解释https://c.wholeren.com/blog/770b4a44d8）
4年英语文学和写作
4年数学
3-4年历史或者社会科学
3-4年实验室科学
3-4年同一种外语（古代语言或者现代语言）
哥大建议如果想成为数学家，工程师，物理学家或者未来的牙医，申请者应该选择很多数学和科学的课程。建议数学至少上到预科微积分，而且大部分成功的申请者在高中的每个学期都选了5门课程。
理工类专业或者理工类院校对于数学和物理有更高的要求
4年数学，上到微积分
4年实验室科学，包括一年化学和一年物理，最好在前两年修完
4年英语文学和写作
3-4年历史或者社会科学
2-3年同一种外语（古代语言或者现代语言）
刚我们列举了哥伦比亚本科文理学院的招生要求，这里我们看一下工程学院录取的高中课程要求。可以明确的看出，哥大工程学院强调物理和微积分，数学难度增大，而且对于理科完成的时间有时间建议，文理学院建议3-4年，工程学院建议直接上完4年；而第二外语的时间也相应减少了一年的建议。
一般MIT的录取的学生在高中会选择哪些课程呢？
数学，上到微积分（通常需要3-4年）
大于等于一年微积分为基础的物理课程（区别普通物理课程）
大于等于一年化学
大于等于一年生物
4年英语
2年第二外语
2年历史和/或者社会科学
可以明显看出MIT对于申请者数学和理科要求会更加明确，MIT 认为如果学生有一个很强的数学学科为基础，同时熟悉物理会对未来的成功过有帮助，所以建议学生要打好微积分和物理基础。
最后建议：
1.提早进行选课规划，找学校counsellor或者申请老师规划
2.想冲TOP20，写作要练好
3.每个学校具体建议要求不一样，需要针对性做准备