夏日炎炎，我们准备停当，整装来到了运动场，以课程为依据，遵循以人为本健康第一的指导思想，健康快乐学习障碍跑的方法和技巧，体验运动场上的乐趣。
教师提问“当同学们遇到障碍的时候应该怎样通过？”同学们开动脑筋各抒己见，最后总结出四种方法通过障碍，那就是爬、钻、跨、跳。今天就由老师带领大家一起来学习吧··
采用游戏开头提升学习兴趣，教师以饱满的热情进入课堂，以游戏《蛇形穿越》，《穿越烽火线》，慢跑热身充分调动同学们的学习积极性，使学生从相对安静的状态过度到运动状态，紧接着用针对性强的热身操来活动各关节，为完成本节课的学习任务做好了铺垫并提供了安全的保障。同学们兴高采烈手舞足蹈。
在整个学习障碍跑的过程中，给学生创设轻松愉快的氛围并用欢快的音乐渲染氛围，使枯燥的障碍跑内容有新感受。采取小组竞赛的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进了同学间的了解，提高与人交往的能力；同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。障碍跑学习后以语言形式探讨日常生活中可能遇到的障碍，把学习到的内容延伸到现实生活中，体现教学的应用性。
快速穿越障碍学习，要求学生对障碍的路线间距移动空间和幅度在瞬间做出迅速的判断后，有效避开快速穿越，激发了学生参与的热情并帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育运动的快乐，培养顽强拼搏的精神，促进身心健康成长。
在这节课中我不仅担任了导演，对课堂进行了设计组织和调控，通过有机串联主动参与，学生与老师相融让师生成为运动的伙伴。
在音乐的伴奏下，同学们进行了放松活动，恢复一下体能，缓解运动疲劳，老师对本节课进行了总结，布置了课外练习活动，老师和同学们一起收拾器材，轻松愉悦地结束了本课的教学，让人回味无穷。