10月第4周七宝德怀特高中食堂餐厅菜单
七宝德怀特的师生来自不同国家和地域，喜食爱好各有不同，为尽可能满足大家对饮食的偏好，学校从建校伊始就采用了自助餐模式，给到大家尽可能大的选择度。学校也考虑到素食、美食爱好者或健康等因素，也特别提供了冰箱和微波炉，给自带餐食的老师和学生以便利，为生病的住宿学生提供病号餐等。为学校提供餐饮服务的绿捷公司也竭尽其能为七德师生提供健康均衡营养的膳食。
早餐 Breakfast
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
|---|---|---|---|---|---|
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1 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
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2 |
煎蛋 |
煎蛋 |
煎蛋 |
煎蛋 |
煎蛋 |
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3 |
白煮蛋 |
茶叶蛋 |
白煮蛋 |
白煮蛋 |
白煮蛋 |
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4 |
杂粮 |
杂粮 |
杂粮 |
杂粮 |
杂粮 |
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5 |
时蔬 |
时蔬 |
时蔬 |
时蔬 |
时蔬 |
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6 |
豆浆 |
豆浆 |
豆浆 |
豆浆 |
豆浆 |
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7 |
白粥 |
白粥 |
白粥 |
白粥 |
白粥 |
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8 |
面条 |
面条 |
面条 |
面条 |
面条 |
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9 |
水饺 |
酒酿圆子 |
馄饨 |
小馄饨 |
汤圆 |
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10 |
辣三丁 |
大排 |
辣三丁 |
鱼香肉丝 |
酱爆鸡丁 |
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11 |
上海青 |
上海青 |
上海青 |
上海青 |
上海青 |
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12 |
奶黄包 |
咸菜肉包 |
豆沙包 |
鲜肉包 |
南瓜饼 |
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13 |
蛋挞 |
肉松面包 |
花生面包 |
花生面包 |
火腿卷 |
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14 |
红枣发糕 |
黑米糕 |
小米糕 |
可可蛋糕 |
可可蛋糕 |
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15 |
油条 |
粢饭糕 |
烧卖 |
葱油饼 |
葱油花卷 |
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16 |
蛋糕 |
糖糕 |
酒酿饼 |
甜甜圈 |
奶酥饼干 |
午餐 Lunch
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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1 |
红烧牛肉 |
沙茶肉片 |
盐水鸭 |
黄焖翅根 |
红烩牛肉 |
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2 |
芹菜鱿鱼 |
剁椒黑鱼片 |
奶酪虾仁 |
豆豉青鱼 |
烟熏鸭脯 |
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3 |
白菜肉丝 |
奥尔良鸡排 |
香辣鸡排 |
小酥肉 |
特色双档 |
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4 |
葱油鸡 |
三鲜鱼面筋 |
包菜土豆粉 |
莲藕肉片 |
洋葱炒蛋 |
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5 |
番茄意面 |
烤麸肉片 |
炒三丁 |
麻辣豆腐 |
油麦菜 |
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6 |
罗宋汤 |
冬瓜扁尖汤 |
番茄蛋汤 |
黄豆骨头汤 |
荠菜肉丝豆腐汤 |
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7 |
水果三味 |
水果三味 |
水果三味 |
水果三味 |
水果三味 |
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8 |
酸奶 |
酸奶 |
酸奶 |
酸奶 |
酸奶 |
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9 |
番茄炒蛋 |
西芹腊肉 |
肉糜海带 |
蚝油菌菇 |
干锅花菜 |
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10 |
白菜肉丝 |
火腿通心粉 |
酱炒年糕 |
红烧萝卜 |
小炒肉 |
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11 |
鱼香茄子 |
葱油萝卜 |
南瓜肉片 |
杭白菜 |
炒千页豆腐 |
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12 |
葱油冬瓜 |
油麦菜 |
杭白菜 |
三丝米粉 |
番茄意面 |
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13 |
羊角面包 |
栗子烧 |
胡萝卜餐包 |
牛角包 |
芝麻餐包 |
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14 |
红豆汤 |
红豆汤 |
红豆汤 |
红豆汤 |
红豆汤 |
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15 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
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16 |
炒饭 |
炒饭 |
炒饭 |
炒饭 |
炒饭 |
周六（简餐）：洋葱牛肉，杭白菜，俄罗斯大肉串，番茄炒蛋，冬瓜虾皮汤，老鸭粉丝汤
周日（简餐）：酱鸭腿，上海青，蛤蜊虾仁炖蛋，酱蛋，榨菜肉丝蛋汤，红烩牛排
晚餐 Dinner
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
|---|---|---|---|---|
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1 |
麻辣鸭块 |
香菇蒸鸭 |
水煮鱼片 |
鸡米花 |
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2 |
小酥肉 |
糖醋肉段 |
蚝油肉片 |
咕咾肉 |
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3 |
宫爆肉丁 |
油爆虾 |
香炸鸡腿 |
香辣虾 |
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4 |
黄瓜炒蛋 |
夜开花肉片 |
水炖蛋 |
金针菇肉丝 |
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5 |
面包布丁 |
青椒土豆丝 |
肉糜茄子 |
薯条 |
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6 |
紫菜蛋汤 |
紫菜蛋汤 |
萝卜丝蛋汤 |
成都蛋汤 |
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7 |
水果三味 |
水果三味 |
水果三味 |
水果三味 |
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8 |
饮料 |
饮料 |
饮料 |
饮料 |
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9 |
花菜腊肉 |
肉糜粉条 |
肉汁冬瓜 |
莴笋肉片 |
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10 |
百合莴笋 |
咸菜毛豆炒肉丝 |
炒酸豆角 |
瓜酱笋丝肉丝 |
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11 |
南瓜肉片 |
蛋挞 |
上海青 |
油麦菜 |
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12 |
杭白菜 |
上海青 |
菜汤面 |
上海炒面 |
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13 |
葱油拌面 |
海鲜面疙瘩 |
龙城卷饼 |
葱油南瓜 |
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14 |
银耳汤 |
银耳汤 |
银耳汤 |
银耳汤 |
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15 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
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16 |
炒饭 |
炒饭 |
炒饭 |
炒饭 |
周五（简餐）：菌菇肉片，番茄蛋汤，炒生菜，照烧鸭腿
周六（简餐）：红烧大排，上海青，荷包蛋，番茄蛋汤
周日（简餐）：咖喱牛肉，番茄土豆汤，杭白菜，金针菇肉丝
上周餐厅掠影
