孩子把自己关房间里，也不知道在忙些什么？”
“孩子回家就玩游戏，一句话都不跟我说。”
“我们家孩子，辅导班不去上，老师发信息也不回。”
......
以上是上海诺科学校心理老师近期收到的来自部分家长的反馈，从中我们可以看出家长的担心与焦虑，也感觉到孩子的烦恼与逃避。
漫长的暑假终于跋涉过半，亲子关系却面临着挑战，少了刚开始的新鲜与亲近，相处过程中的矛盾增多。
如何与孩子在融洽的氛围里度过剩余的假期时光，诺科学生关怀中心的Jill老师为您准备了以下5条锦囊妙计：
锦囊1：管住嘴、不唠叨
青春期的孩子自我意识飞速发展，更喜欢用自己的方式去探索世界。所以，他们不喜欢被指导或管教。小时候，父母长辈的话是“至理名言”，现在变成家长的“碎碎念”。他们想要通过自己的经历去获得认识，再正确的真理那只是父母的经验。所以，家长要减少说教或者采取其他有效的沟通方式。
锦囊2：放开手，信任TA
孩子在探索世界的过程中，会有自己的想法，TA需要对自己的生活有掌控感。无论这个决定您觉得多么的“幼稚”，只要不是原则性的问题，请支持TA的决定。
当TA碰壁时，作为父母的我们，需要出手帮助，但是请不要说教，而是引导孩子去承担后果，指导孩子如何更全面地考虑问题。
“我能理解，你现在肯定很沮丧、很自责，我们一起想办法，如何？”
“我早就告诉过你不行，你不听啊，现在好了吧......
锦囊3：情感支持很重要
孩子跟我们一样，需要在纷繁复杂的情绪状态中转换，所以不管TA是遇到挫折难过沮丧，还是心情愉悦、自我满足。家长要同理TA的情绪，从情绪入手，与孩子展开话题进行交流，了解TA感兴趣的事情，拉近彼此的距离。
之前在一堂家庭教育课上，我曾看到这样一幕，孩子很认真地跟随着老师在做活动，在分享环节时，孩子边说边哭了起来（活动环节触及到了孩子的痛处）。这时候，爸爸很不解地看着他，说：“你竟然哭了？有什么好哭的？”
家长对孩子情绪的接纳与支持，是孩子安全感的保障。当孩子的情绪被理解被接纳，TA才会认可自己，才勇气去面对遇到的困难与挫折。
锦囊4：共同制定规则
青春期的孩子在跟父母互动时，会遇到各种“规则混乱”的现象。比如，有的孩子认为假期要早起，时间是9点，而父母却认为早起的时间应该是7点。
这种因为沟通不及时或者视角不一样导致的规则不清晰，往往会成为亲子矛盾的导火索。因此，建议父母在制定规则时，一定要与孩子共同制定，且需要将规则具体化和明细化。
锦囊5：与孩子分享自己的“青春期故事”
往往，家长们会有这样的认知误区，认为跟孩子讲述自己的过去会很难堪。但参加过我校6月份智慧家长课堂的家长朋友们肯定会无比赞同，心理专家陈教授在课堂中提到：家长可以跟孩子分享自己的“青春期故事”，可以尝试说说自己的傻事，而不是通过对比孩子来证明自己当年多厉害，这样孩子会更勇敢。
父母在平时沟通中也可以向孩子倾诉自己的烦恼（不是抱怨），引导孩子学会倾听和表达。
“平等”，是父母与青春期的孩子进行沟通时需要遵守的最重要的原则。家长要将孩子视为自己的朋友或者伙伴，而不是尝试用自己的方式去“控制”孩子。希望Jill老师提供的这些锦囊妙计能够助力家长构建和谐的亲子关系，让暑期的家庭氛围在愉快欢乐中度过。
暑期最后的时间，是对家长教育方式及如何与孩子相处的考验，同时也是增进彼此关系不可多得的机会。相信只要家长您抱着平等的态度与孩子沟通交流，活学活用文中的育儿方法，一定会度过一段非常珍贵且有意义的假期时光。
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