《礼记》有云“欲修其身者，先正其心”。青少年时期正是人生良好品德形成的关键时期，为了帮助同学们树立正确价值观，真正实现“全人教育”。本学期开始上海阿德科特学校组织展开“百师进阿德”系列活动，从心理健康、养成教育、法治教育、安全教育等多方面，邀请各界专业人士进校分享。
#1
“百师进阿德”系列活动之
《新学期，（心）新适应》讲座
主讲嘉宾：董娜 华东师范大学/应用心理学专业
正念冥想引导师（师从世界知名冥想大师 博格教授）、OH卡直感教练 、声音疗愈师、中级瑜伽理疗教练 、高级中医芳香疗愈师
新学期之初，为了帮助同学们更快地融入新环境，投入校园学习生活，我校针对低年级新生展开本次融入讲座。透过“生活适应”、“学习适应”、“人际适应”等三个方面的内容分享，协助同学们更好的适应新学期、新环境，适应角色的转换，学会放松；通过放松、静心从压力、烦躁、苦闷中解脱出来。
□讲座时间：9月22日、10月9日
□讲座地点：北校区报告厅
□参与年级：G1年级、G2年级、PreA年级
#2
“百师进阿德”系列活动之
《校服礼仪，让你成为行走的“阿德美”》讲座
演讲嘉宾：苏平大卫·卢克公司/市场部负责人
仪容仪表是心灵的写照，最能体现一个人的道德修养、文化涵养和精神面貌。作为阿德学生，保持大方、得体的仪容仪表是展示自身形象和审美情趣的外在表现，是尊重学校、赢得信赖的最佳途径。讲座内容：
1.服装礼仪在日常生活中的重要性：礼仪之始，在于正衣冠2.衣服会说话：整洁原则，和谐原则3.礼仪文明：人类命运共同体
□讲座时间：9月29日
□讲座地点：北校区报告厅
□参与年级：G1年级、G2年级、PreA年级
#3
“百师进阿德”系列活动之
“放松冥想”工作坊（第一期）
主讲嘉宾：董娜 华东师范大学/应用心理学专业
正念冥想引导师（师从世界知名冥想大师 博格教授）、OH卡直感教练 、声音疗愈师、中级瑜伽理疗教练 、高级中医芳香疗愈师
该活动通过呼吸、冥想的训练, 达到放松、静心的效果，帮助同学们改善睡眠，缓解学习、考试压力，提升专注力、记忆力等。讲座内容：
第一课 冥想是什么？冥想的科学依据与作用
第二期 冥想练习浅尝（缓解压力 调节情绪）
第三期 观呼吸 养心冥想（打开心扉 提升专注力）
第四期 正念冥想-遇见更好的自己（发展创造力 增强记忆力 改善睡眠）
□讲座时间：9.30--10.28（逢周四）
□讲座地点：南校区Q321、黑匣子剧场
□参与年级：A2年级、AS年级自主报名参加兼顾个别心理辅导学生
#4
“百师进阿德”系列活动之
《新时代背景下的未成年人保护》讲座
演讲嘉宾：苏晓丹 上海申蕴和律师事务所律师/上海律协未成年权益保护业务研究委员会委员
近年来校园欺凌、青少年沉迷手机、未成年人网络沉迷等相关问题频频进入公众视野受到广泛关注。6月1日起，新修订的未成年人保护法和预防未成年人犯罪法正式施行。相信通过向同学们普及与之息息相关的法条，可以有效提高他们的法律意识和自我保护意识，为健康快乐地成长保驾护航！讲座内容：
1.未成年人法律法规基本知识2.《刑法修正案十一》解读3.如何用法律武器保护自己4.校园霸凌危害5.网络保护
□讲座时间：10月27日
□讲座地点：北校区报告厅
□活动拍摄：PreA-AGP2 Mephis
□参与年级：北校区所有班级
养成教育之“你应该知道的餐桌礼仪”
心理健康之“光合赋能”
心理健康之“德心沙龙”
安全教育之“消防演习”
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