上海诺科学校学生关怀中心演讲主题：挫折，生命的必然性是什么？是路途的崎岖颠簸，是随处可见的磕磕绊绊，是不远处的困难像座山，而你内心在打鼓。我们很少谈论挫折，不喜欢它、讨厌它，甚至觉得它很晦气，可它却是成长之路上绕不开的那座山丘。
本月，学生关怀中心的Jill老师为Junior班的同学们带来了《挫折——人生的必修课》主题心理讲座。十一年级正是高中生活的重要转折点，既没有初入学时的新鲜和忐忑，也没有高年级申请时的忙碌和紧张。这一年需要的是面对前路的初心、战胜挫折的决心、厚积薄发的恒心和静待花开的耐心。
讲座伊始，Jill老师讲述了一个《小木匠》的故事切：木头最硬的木结往往是这棵树在长大过程中受过伤的地方。人也是一样，当遇到困难挫折，而你最终战胜它时，这些过程和经历无疑会增强你的勇气与信心。
而战胜挫折最重要的一步就是要认识它、面对它。Junior的同学们现在面临的困难与挑战有很多，如：学习成绩中的“高原现象”；如何与同学相处融洽；怎样与异性适度交往等等。看似老生常谈的话题却是摆在他们面前的真实困境，如何巧妙地化解这些问题还需要同学们不断地学习、不断地尝试。
在面对困难与挫折时，每个人的应对方式是不一样的。讲座中，Jill老师为同学们提供了三种应对挫折的方式：积极的方式、消极的方式还有妥协的方式。通过对比三种方式的差异及优缺点，鼓励同学们多采用升华、补偿等积极的应对方式而逐渐摒弃攻击、推卸责任等消极的方式。
希望同学们通过本次“挫折”主题的讲座，将所习得的应对方式内化成自己的方法，面对困难不慌张，坦然智慧地应对。在一次又一次翻越过困难之山后，能够睥睨曾经的挫折，登上峰之巅，你会感谢自己的努力坚持没有放弃，才成就了更坚强勇敢的内心世界。
同学感想
都说“逆境是达到真理的一条通路”，遇到挫折是在我们人生当中必不可少的一部分。但关键点在于，如何化挫折为前进的动力。调整好心态，虚心学习他人才是我们要做的。感谢jill老师的心理讲座，为我们列举了一些我们身边的人遇到挫折该如何解决的案例，给我们上了受益匪浅的一课。
——Junior A 杨涵 Niki
在听完了jill老师挫折讲座后，我受益良多。在讲座开始前jill老师首先和我们讲了关于小木匠的故事，然后仔细地和我们解释了挫折的起因和表现。在之后的交流分享环节中大家敞开心扉互相畅谈自己的经历，活跃了整个讲座的气氛。我们懂得了该如何正确积极的对待挫折，了解了其他妥协和消极的处理方式。经过讲座后，我了解到挫折是人生的必修课并且应该积极的处理它。
——Junior C 姚佩君 Audrey
“只有经过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。”在这次挫折教育讲座中，jill老师通过几个事例给我们讲解了挫折对我们的重要性。在讲座中我们分组讨论自己经历过的挫折，让我们明白了挫折对我们后续生活的积极影响，通过同学的分享也让我们看到了大家坚强抵御挫折的一面。我觉得这一次的讲座是非常有意义的，对我们之后的生活也有所启发。
——Junior D 俞果尔 Vivian