有时候我们常常陷入焦虑，我什么时候才能达成人生目标？我明明很努力，为什么就是看不到结果？我到底要怎么样，才能让别人喜欢我？生活中的我们，常常过于看重结果而进入“执念”，最后陷入焦虑的心理困境。今天，我们想向所有上海诺科学校人推荐一部治愈类电影——《心灵奇旅》。它讲述了梦想成为爵士钢琴家的男主乔伊·高纳和不想过现实生活的灵魂22，携手返回现实世界寻找生命意义的故事。
让我印象深刻的片段是乔伊不小心跌入了一个神奇的世界，他想方设法回到现实中，却不小心把灵魂22号带到他的身体里。于是，两个人的灵魂与身体互换了。为了恢复正常，22号在乔伊的身体里体验了一番神奇的人间生活。灵魂体验到现实生活，乔伊也感受到每个人性格特点的由来。
影片作为给抑郁症人们的礼物，同样也给予了我们莫大的力量，引发我们的深思：
我要如何度过这一生？是浑浑噩噩？还是奋勇拼搏？
如同《钢铁是怎样炼成的》中所说：人的一生应该如何度过？当他回首往事时，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说“我的整个生命和全部精力都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”
人活着总要有信仰，我们每个人穷其一生都在忙碌着找寻自己生命的价值，是像乔伊一样为了成为钢琴家而奋斗一生，还是在人间浑浑噩噩地走一遭。
影片在传达积极心态时，也给了我们另一种审视人生的态度，有时候我们拼尽全力为了实现自己的目标，却发现好像并没有自己想象中的那样渴望与激动，但是我们完全没必要为了一个特定的目标而钻牛角尖。
就像乔伊在人生遇到那场演出之前平凡且循环反复，他有自己的热爱却被迫让热爱成为生活的工具，这样的人生真的有意义吗？并不见得，他的目光只有执念，而忘记了最初想成为钢琴家的初衷是什么。
生命的火花不在于目标，而是对生命的热情，路边盛开的花朵，街角懒洋洋的猫咪，风吹起散落的落叶，虽平凡但美好。
一个是因追逐梦想和琐碎小事埋没了生活的意义的乔伊，一个是从未体验过生活的22，一个过于急于目标，一个漫无目的，两个人如中和反应一样各自找到生活的意义。
每个人都有自己的路要走，一场绚丽的烟花，一顿美味的晚餐，一次短途旅行，或者只是一个人坐在安静的角落，看阳光从梧桐树叶间洒落一地斑驳，树叶晃悠悠地从空中滑落。
这些片刻的宁静，或许也是人生的火花，甜也好，苦也罢，享受并接受，才不枉来人间一遭。所以，如果你也正在经历疲惫、烦躁、抑郁，试着放松下来，听听音乐，看完影片哭一场，睡一觉，给自己点上一杯热腾腾的饮品，享受当下的每分每秒。