你需要知道的
高考指南
2021年高考倒计时仅剩10天
与其畅想十年后的自己
不如此刻背水一战！
愿你合上笔盖的瞬间
不负寒窗拼搏的日与夜！
1.学生篇
高考前一周把生物钟调整到高考阶段，上午9点-12点，下午2点半-6点这段时间保持活力。
考前一周也要适当做题，防止高考做题“手生”的现象。
在考前学习中，如果遇到难题可以马上看答案。
在学习开始和结束的时候进行背诵。最后一天，数学也可以当作背诵科目来考虑。
在学习中，如果三次意识到自己在想别的事情，最好选择换科目或者休息。
给自己“一定能考上”的暗示来增加自信心。
注意饮食卫生，没有吃过的东西考前最好别吃。
将每科考试前该做的准备工作写成“备忘录”。
6月6日晚上利用一些时间（但不要在睡觉前）进行心理演习，想象第二天从起床到第一科考试结束，自己该做些什么，怎样做，对自己要充满信心。
6月7日出门前，对着镜子，自信、大声地对自己说：“你很棒!”、“你的状态很好!”、“你一定能考好!”
穿上自己喜欢的、熟悉的、方便的衣服，使用自己习惯、喜欢的文具。
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2.家长篇
1.家长不要反复提及自己的期望值，给考生提供平静、和谐的家庭氛围，关注考生身心状态，并及时提供支持与帮助。
睡：帮助孩子调整生物钟
食：饮食均衡最适合考生
行：与孩子一起散步锻炼
陪孩子提前熟悉考场与准备考试用品
2.家长要保持一颗平常心，切忌说以下言语：
成败在此一举！不能出差错
好好备考，考完爸妈就解放了
爸妈这么辛苦都是为了你，一定要争气，要有出息
好好考试，考不好就完了
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3.人生不是只有高考
条条大路通罗马
通往幸福人生的彼岸不只“高考”这一条船
比如你可以了解下英领精英班
逆袭高考 冲击世界名校
趁年轻 放手一搏
这是给青春最好的礼物！
高考倒计时10天
2021年英领精英班启动招生
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高考后来英领 一年冲击世界名校
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